在牙刷的选择上，建议大家选择小头软毛的牙刷。刷头的大小，刷毛的软硬也是有讲究的。牙刷头通常能够覆盖两个前牙的牙面为好。我们可以在超市按照年龄选择，0-2岁的刷头大概15毫米长，2-6岁刷头大概19毫米长，6-12岁刷头大概22毫米长，12岁以上大概25毫米长。

　　刷头不要太长，不然很难清洁到口腔的后半部分，宽度不超过四排刷毛，刷头的顶部是椭圆形的，这样的刷头方便操作；刷毛的材质应选择软而细的尼龙丝，刷毛顶端是磨光面，耐磨且容易干燥，刷毛的软硬度要适中，太硬会损伤牙体组织，太软不容易清洁干净。牙刷柄，要自己握起来比较舒服，有弹性并且防滑。

　　到底是普通牙刷好还是电动牙刷好？普通牙刷能满足大部分的需要，如果自己手动刷牙方法和刷牙的力度掌握不好，或者手部活动有困难的特殊人士，电动牙刷也是不错的选择，但一定要选择正规厂家的产品。牙刷的种类有很多，正畸牙刷、牙间隙刷……特殊牙刷选择还需要专业的医生指导。转自今日头条

　　牙刷使用时间长了以后，牙刷的刷毛会出现变形、弯曲等情况。而我们使用牙刷时，牙刷的刷毛要尽量贴近牙面，清洁各个牙面的牙菌斑。如果刷毛的间隙增宽，会减弱牙刷清洁效果，导致牙膏或食物残渣、软垢等滞留在刷毛根部。当牙刷底部缓慢堆积的残留物，不能彻底清除时，就会造成细菌大量增殖，影响口腔健康。

　　当牙刷的刷毛出现弯曲、变形或塌陷时说明牙刷已经产生了磨损，这时我们就要及时更换牙刷了。

　　长期使用不更换的牙刷，牙刷的表面会含有大量的细菌，即使把牙刷晾干了细菌也还是存在，这对于口腔的健康没有好处，细菌侵蚀口腔，很容易患上牙周炎等口腔疾病。转自百家号

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