该选择什么样的电动牙刷呢？其实大家zui应该看重的是以下几点：

　　1.确认自己是否适合使用电动牙刷。

　　电动牙刷并非适用所有人，哪怕再贵的电动牙刷也不行。比较典型的不适用电动牙刷的群体包括：牙齿健康程度不高的用户、60岁以上的老人家、突发性牙龈炎、牙齿疼痛等用户。这些特殊人群，暂时还是选用手动牙刷比较好。

　　2.洁牙、护牙是根本，不要迷信所谓的快速见效。

　　电动牙刷的核心功能是为了保护牙齿的健康，那么除此之外的功能其实从根本上并不那么重要。对于如何保护牙齿的健康，前文提到的震频、振幅、刷毛等，自不必再多说，还要避免被那些所谓的快速美白、快速见效等噱头忽悠，其实都暗藏伤牙风险。

　　3.牙刷再好，也要采用正确的刷牙方式才能发挥作用。

　　选择的电动牙刷再好，大家还要谨防“拉大锯”式的刷牙方法，当心刷出了楔状齿可就麻烦大了！这里推荐巴氏刷牙法给大家，虽然麻烦是麻烦了点，但是看在对牙齿较好的原则上，请大家遵守：

　　巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

　　具体做法是：

　　刷毛和牙面呈 45度角，并且朝向牙龈，这样能同时能刷到牙龈和龈沟；

　　小幅水平颤动并拂刷，一般每次运动幅度不超过2颗牙齿，来回颤动10次左右后，附加动作；从牙根方向转动刷头，刷毛拂过牙面，把牙龈沟里的脏东西刷出；

　　刷到牙齿的每个面，包括外侧面、内侧面，还有牙齿的咬合面，咬合面可以前后来回刷；刷完牙之后，可以轻轻刷刷舌苔。

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